Yksilöllisesti
Löydetään yhdessä sinullekin yksilöllinen tapa ylläpitää ja parantaa hyvinvointiasi läpi elämän.
Kannustavasti
Tavoitteenani on aktivoida ja kannustaa sinua päivittäiseen hyvinvointiin ilman kieltolistoja ja pakkoa.
Yhdessä
Sinun onnistumisesi tuottaa minullekin suurta iloa!
Voit käyttää palveluihini myös kaikkia yleisiä liikuntaseteleitä!
Johanna Koivumetsä
Olen harrastanut ja ohjannut liikuntaa monipuolisesti, myös kilpaillut lapsena ja nuorena mm. hiihdossa ja ampumahiihdossa.
Tällä hetkellä rakkain harrastukseni on kahvakuulan heiluttelu. Pidän myös juoksusta, hiihdosta, kehonpainoharjoittelusta ja arjen hyötyliikunnasta.
Yksittäinen isompi liikunnallinen saavutus, puolimaraton, ystävän innoittamana.
Olen koulutettu Personal Trainer.
Elämässäni keskeisimpinä suunnannäyttäjinä ovat terveelliset elämäntavat, utelias itsensä jatkuva kehittäminen, oikeudenmukaisuus, positiivisuus ja kohtuullisuus.
Koen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen sydämen asiana.
Pysyvä muutos elämääsi,
pienten osatavoitteiden saavuttamisen kautta, kestävä pohja kohti energisempää tulevaisuuttasi.
Ilo Liikkua.
Toivon, että löydämme sinullekin yksilöllisen tavan ylläpitää ja parantaa hyvinvointiasi läpi elämän.
Tavoitteenani on aktivoida ja kannustaa sinua päivittäiseen hyvinvointiin ilman kieltolistoja ja pakkoa.
Käväisy epämukavuusalueellasi silloin tällöin antaa sinulle uutta uskoa itseesi.
Palautteen antaminen ja saaminen on tärkeää.
Sinun onnistumisesi tuottaa minullekin suurta iloa!
Yksilövalmennus
Valmiit yksilövalmennuspaketit
Äitiysliikuntavalmennus
Äitiysliikuntavalmennus, synnytyksestä palautuminen…
Treeniohjelmat
Treeniohjelmat, ruokavaliot
Yksilölliset ohjeet
Ohjeet, kuntosalille, kotiin, liikkuvuuteen, ruokailuihin
Synttärit, polttarit
Synttärit, polttarit, työ-ja kaveriporukoiden liikunnalliset tapahtumat
Ryhmäliikunta
Ryhmäliikuntani: turvallista, motivoivaa, hauskaa, energisoivaa.
Hei! Tule mukaan!
Lue lisää monipuolista palveluistani, eri palvelupaketeista. Suunnitellaan yhdessä Sinulle sopiva kokonaisuus.
Kysy lisää
Oheisella lomakkeella voit kysyä lisää palveluistani.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.