Pieni muutos.

Suuri vaikutus.
PalvelutYhteystiedot

Yksilöllisesti

Löydetään yhdessä sinullekin yksilöllinen tapa ylläpitää ja parantaa hyvinvointiasi läpi elämän.

Kannustavasti

Tavoitteenani on aktivoida ja kannustaa sinua päivittäiseen hyvinvointiin ilman kieltolistoja ja pakkoa.​

Yhdessä

Sinun onnistumisesi tuottaa minullekin suurta iloa!

Voit käyttää palveluihini myös kaikkia yleisiä liikuntaseteleitä!

Johanna Koivumetsä

Johanna Koivumetsä
Koulutettu Personal trainer

Olen harrastanut ja ohjannut liikuntaa monipuolisesti, myös kilpaillut lapsena ja nuorena mm. hiihdossa ja ampumahiihdossa.

Tällä hetkellä rakkain harrastukseni on kahvakuulan heiluttelu. Pidän myös juoksusta, hiihdosta, kehonpainoharjoittelusta ja arjen hyötyliikunnasta.
Yksittäinen isompi liikunnallinen saavutus, puolimaraton, ystävän innoittamana.

Olen koulutettu Personal Trainer.

Elämässäni keskeisimpinä suunnannäyttäjinä ovat terveelliset elämäntavat, utelias itsensä jatkuva kehittäminen, oikeudenmukaisuus, positiivisuus ja kohtuullisuus.

Koen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen sydämen asiana.

Pysyvä muutos elämääsi,
pienten osatavoitteiden saavuttamisen kautta, kestävä pohja kohti energisempää tulevaisuuttasi.

Ilo Liikkua​.

Toivon, että löydämme sinullekin yksilöllisen tavan ylläpitää ja parantaa hyvinvointiasi läpi elämän.
Tavoitteenani on aktivoida ja kannustaa sinua päivittäiseen hyvinvointiin ilman kieltolistoja ja pakkoa.​
Käväisy epämukavuusalueellasi silloin tällöin antaa sinulle uutta uskoa itseesi.
Palautteen antaminen ja saaminen on tärkeää.

Sinun onnistumisesi tuottaa minullekin suurta iloa!

Yksilövalmennus

Valmiit yksilövalmennuspaketit

Äitiysliikuntavalmennus

Äitiysliikuntavalmennus, synnytyksestä palautuminen…

Treeniohjelmat

Treeniohjelmat, ruokavaliot

Yksilölliset ohjeet

Ohjeet, kuntosalille, kotiin, liikkuvuuteen, ruokailuihin

Synttärit, polttarit

Synttärit, polttarit, työ-ja kaveriporukoiden liikunnalliset tapahtumat

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntani: turvallista, motivoivaa, hauskaa, energisoivaa.

Hei! Tule mukaan!

Lue lisää monipuolista palveluistani, eri palvelupaketeista. Suunnitellaan yhdessä Sinulle sopiva kokonaisuus.

Seuraa minua Instagramissa! Saat lisätietoja valmennuksista, ryhmäliikunnasta…

Kysy lisää

Oheisella lomakkeella voit kysyä lisää palveluistani.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.